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En réponse à :

  • Faut-il encore s’étirer ?

    11 janvier 2013, par Docteur BEURY

    Pour compléter mon article "Arrêtez de vous étirer !" je vous joins l’article du Docteur Stéphane Cascua, tiré de son excellent site SANTE SPORTMAG, publié en Février 2010. Il est certes moins "abrupt" sur la forme mais il me rejoint sur le fond... les étirements, décidément, ne servent pas à grand chose...
    Une étude menée sur 600 marathoniens montre que ceux qui s’étirent ont un risque de blessure accru de 35%. Les étirements seraient-ils inutiles voir dangereux ? Comment faire en pratique ? (...)

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