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Arrêtez de vous étirer !

9 janvier 2013 23:00, par Abi

Durant mes années lycée, le prof’ de sport nous obligeait à nous étirer avant la pratique de la discipline. Je ne suivais jamais ses consignes, ce qui m’a valu d’après lui, d’avoir souvent des douleurs musculaires (froissés). Il m’assurait que c’était du au manque d’étirements avant le sport, et qu’après le sport ceux-ci réduisaient les courbatures...Il doit retourner en formation ? LOL
Là où je suis d’accord avec vous, c’est que j’ai constaté qu’ après les étirements, que je me pinçais les nerfs (enfin je n’y connais rien, mais je pense que c’était cela) notamment au niveau des cervicales, me retrouvant coincée (...)

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