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En réponse à :

Arrêtez de vous étirer !

14 janvier 2014 15:16, par Michael Malet

Votre article est intéressant et je pense que c’est un éternel débat.
Mais si un muscle est "élastique" le fait de l’étirer ne lui redonne t-il pas son élasticité ? Sachant que la puissance d’un muscle dépend de son capital de raccourcissement, donc plus il est étiré, plus il peut être raccourci !
Peut-être aussi que comme vous le dite, les étirements réalisés sur les sportifs ne sont pas utilisés au moment adéquat, avant ou après l’effort adapté le temps de maintient de l’étirement, du stretch lourd ou passif et peut être que dans ce cas là c’est (...)

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