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Bonjour,
En parcourant votre site, je suis arrivé sur les 2 articles sur les étirements.
Je constate que les prises de position sur cette thématique relativement récente dans les sciences de l’exercice physique sont plutôt caricaturales dans la mesure où elles ne prennent pas en compte les avancées importantes qui ont été faites dans notre compréhension des effets des étirements sur le corps humain.
Je ne dis pas "sur les muscles" volontairement car cela est bien trop restrictif de ce que l’on sait aujourd’hui. Par exemple, on sait depuis peu que les étirements ont un été sur la variabilité de la (...)